|
And today is my husbands birthday...I hope to be able to keep my eating under control.
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 71,80g | Hh: 206,20g.
Aamiainen: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Lounas: Martin's Sandwich Potato Rolls, American Cheese, Boar's Head Virginia Brand Ham. Päivällinen: Boar's Head Beef Frankfurters Natural Casing, Martin's Potato Hot Dog Roll. Välipalat/Muut: Carrot Cake with Icing, Sugared or Glazed Doughnuts, Koriyama's Light Cheese Cake. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|