Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 118,08g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сырники с Овсяной Мукой. Lounas: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Семга Жареная. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 47,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mexica555
|