Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 29,25g | Prot: 106,73g | Hh: 29,33g.
Aamiainen: Nordic Гречневые Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|