Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 55,35g | Hh: 36,86g.
Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vegetais Crus, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Vegetais Crus, Morangos Congelados Não Adocicado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|