Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 161,92g | Hh: 25,32g.
Aamiainen: Grizzly Nuts Coconut Cream Paradise, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Päivällinen: Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|