Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2012
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2012:
|
2875 kcal
|
Rasva: 112,52g | Prot: 182,62g | Hh: 336,41g.
Aamiainen: krema, aunt millie's whole wheat, strawberries, Omega 3 Fish Oil, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, plum. Lounas: cocoa roast almonds, plum, eb egg, bumble bee salmon, spinach, meijer california stir fry. Päivällinen: carlson fish oil, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, eb egg, kashi golean crunch, krema, Large Curd Cottage Cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, blackberries, krema, fiber one 90, Monster Rehab, jack link's beef jerky, broccoli, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|