Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 157,35g | Hh: 91,80g.
Aamiainen: Bulk Powders Pure Whey, Oeuf, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lounas: Riz Blanc, Leader Price Filet de Maquereaux à la Tomate et au Basilic, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Salade Verte. Päivällinen: Sauce Tomate (en Conserve), Cerf / Chevreuil, Concombre (avec Peau). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|