Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 144,74g | Hh: 225,69g.
Aamiainen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja au Chocolat. Lounas: Vinaigrette, Haricots Verts, Riz Blanc, Top Budget Filets de Maquereaux Sauce à la Moutarde. Päivällinen: Ketchup, Moutarde, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Viande de Cerf Hachée, Nc Pain A Hamburger. Välipalat/Muut: Lait de Soja, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pomme. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|