Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 83,96g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Сырники Творожные. Lounas: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Campina Сливки Порционные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Арбуз, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|