|
☢️Mittwoch, 09.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,35 % (- 0,01 %)
Heute bin ich wieder sehr müde!
Brauche Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 109,18g | Hh: 255,90g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten. Päivällinen: Frikadelle, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Pfirsiche, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|