Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 210,86g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. Päivällinen: Gletscherkrone Multigrain Hoops, Aldi Milch 1,5%, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot. Välipalat/Muut: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|