|
Сделал обмеры, все на месте)) но за 10 дней -2см в антиталии, план за мес -6см , а по большому счету цель выйти из зоны антиталии насовсем и иметь прекрасную талию с прэссом)) а то кубиков не видно уже почитай как лет 20)
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 87,11g | Hh: 261,76g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Кабачок, АТАК Баклажаны, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оливковое Масло. Lounas: Кофе с Молоком, Постный Борщ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Оливки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Залесский Фермер Творог 0%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Антиталия😂 звучит!))
Как страна прям))
10 elo 17 jäseneltä: Роки Барнс
|
Роки , можно сказать, что ведём работу по сокращению округа Пузаково, Жиромясовского района, Подсисной области Антиталии)))
10 elo 17 jäseneltä: Tyurin
|
Давааай💪💪💪 Кстати, мужчинам худеть чуть проще, чем женщинам. Из-за соответствующих гормонов (тестостерона и эстрадиола/прогестерона).
10 elo 17 jäseneltä: elenfill
|
10 elo 17 jäseneltä: Роки Барнс
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|