Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 44,52g | Hh: 159,49g.
Aamiainen: hanuta Hanuta Minis, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Gouda, Harry Vital + Chia, Saure Gurken, Wiltmann Salami Pure Pute, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Feta & Gurke. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Eiswaffel, Schokoladeneis. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|