Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 123,83g | Prot: 177,21g | Hh: 42,94g.
Aamiainen: Кофе, Ultimate Nutrition Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lounas: Ultimate Nutrition Omega-3, Салат Овощной со Сметаной, Перепел, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|