Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 54,43g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Kaffee, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Äpfel, Flohsamenschalen. Lounas: Lindt 85% Cacao, Lotus Karamellgebäck, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Emmi Raclette, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißwein, Prosecco. Päivällinen: Rosewein, Weißwein, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Butter, Schweizer Käse, Coop Naturaplan Bio Bio Pagnolbrot Dunkel. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Aikiko - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|