Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 150,82g | Hh: 230,40g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic, Wiesenhof Eiklar, Myprotein Protein Pancake Mix, Philadelphia So Leicht. Lounas: Freshona Gemüsemischung Erbsen & Karotten, Kidneybohnen (Dose), Corny Free Schoko, Philadelphia So Leicht, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Be Light Mozarella, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Chef Select Gnocchi. Päivällinen: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Myprotein Brown Rice Protein, Myprotein Protein Pancake Mix, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Vollkorntoast, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Alnatura Frühstücksbrei, Magerquark, RUF Pudding Vanillegeschmack, Wiesenhof Eiklar. Välipalat/Muut: Alpia Mounties, Milch 1,5%, RUF Pudding Vanillegeschmack, Alpro Soya Dessert Softer Karamell, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|