Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 52,26g | Hh: 63,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Капитан Хлебцов Хлебцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Запеченный, Карась Запеченный, Карась Запеченный. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
дорожка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|