Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2877 kcal
|
Rasva: 118,90g | Prot: 101,99g | Hh: 336,94g.
Lounas: Spätzle, Sahne Sauce. Päivällinen: Spätzle, Sahne Sauce. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Schoklis, Ja! Feine Salzstangen (25g), Nutella Nutella. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|