Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
181 kcal
|
Rasva: 17,10g | Prot: 2,05g | Hh: 10,65g.
Aamiainen: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Green Tea. Päivällinen: Green Tea. Välipalat/Muut: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Body Balance - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|