|
22.9%
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 89,02g | Hh: 245,36g.
Aamiainen: Santa Rosa Queso Fresco Light, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Lounas: Plátano, PF Lasaña de Verduras. Päivällinen: Winter Hamburguesa, Marraqueta, Hallulla, Soprole Mantequilla con Mix, Colun Queso Gouda Laminado. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Premium con Avellanas, Alsi Semillas Varias, Colun Yogurt Batido Light, Branli Granola con Cocoa. lisää...
|
|
2139 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|