Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2008
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 13,92g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: pastry, apple, banana, granola. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Athletica
|