Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 40,47g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Auchan Lait Demi-Écrémé, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Lounas: Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Maïs, Frites Faits Maison, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro Cherry. Välipalat/Muut: Nestlé Extrême Vanille Fraise. lisää...
|
|
1269 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|