Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 119,98g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lounas: Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, XXL Power Protein Bar Cocos, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|