Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 52,72g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Kaffee, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Aldi Haferflocken. Lounas: Bio Planete Kokosöl Nativ, Gurke (Geschält), Real Vegane Nuggets. Päivällinen: Al Natura Bio Erdnusscreme Crunchy. Välipalat/Muut: Kaffee, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kirschtomaten, Aldi Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, wünsche Dir einen wunderschönen Freitag 🙋🍵
10 elo 17 jäseneltä: pmb0815
|
10 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
Immer noch fleißig Haferflocken. Wie lange machst du das noch?
10 elo 17 jäseneltä: näschen87
|
Hi Näschen ☺ Ein bis 2 x am Tag werde ich es eine Weile beibehalten
Sind ja keine leeren Kalorien und ich genieße diese Entspannung sehr 😊
Dieser extreme Hunger hat sehr viel Nerven gekostet und mit den Haferflocken denke ich ne ganze Weile nicht ans Essen 😊
10 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
10 elo 17 jäseneltä: Angy0307
|
11 elo 17 jäseneltä: Ritamine
|
11 elo 17 jäseneltä: 4711Tessa
|
11 elo 17 jäseneltä: gabili147
|
11 elo 17 jäseneltä: Viviace
|
Guten Morgen, das sieht gut aus !! 😊.
11 elo 17 jäseneltä: darlana.
|
11 elo 17 jäseneltä: calpe2012
|
Klasse Ritamine👍🍀
Ich fange Morgen auch an mit 3 Tage Haferkur.Ich freue mich schon richtig drauf,weil mich das auch entspannt.🌞
11 elo 17 jäseneltä: Pavanka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|