Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 257,35g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Beef Jerky Sweet Chili, Wellmix Proteinriegel Erdbeer-Joghurt Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|