Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2012
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2012:
|
1689 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 44,87g | Hh: 234,35g.
Aamiainen: French Vanilla Cappuccino, 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Päivällinen: Ketchup, Dr Pepper (22 oz), Arby's Sauce, Curly Fries (Medium), Beef 'n Cheddar (Medium). lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|