Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 61,70g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Арбуз, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Огурец Короткоплодный, Рубленый Чеснок, Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Салат Айсберг, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Välipalat/Muut: Поджаренный Белый Хлеб, Hochland Твороженный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|