Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 87,21g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Лукум, Простоквашино Сметана 15%, Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яичный Омлет. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Русский продукт Ячменный Напиток. Välipalat/Muut: Растительное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Mlekara Sabac Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|