|
Hedefe adım adım :))
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2734 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 111,87g | Hh: 374,80g.
Aamiainen: Lipton Ice Tea Şeftali, Patatesli Poğaça. Lounas: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Kıymalı Pide. Päivällinen: Güneşoğlu Ayran, Tavuklu Pilav. Välipalat/Muut: Big Joy Big Mass Gainer. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cihaddest
|