Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 78,24g | Hh: 201,18g.
Aamiainen: Getrocknete Feigen, Alpro Soya Go On, Heidelbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lounas: Cocktailtomaten, Spreewaffel Vital Knusperbrot, Alpro Soya Go On, Heidelbeeren, Getrocknete Feigen. Päivällinen: Sojamilch, Real Quality Rucolasalat, Hummus, Spreewaffel Vital Knusperbrot, Alpro Soya Sojamilch Light, Graubrot, Davert Azukibohnen. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Saunominen - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|