Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 124,80g | Prot: 75,53g | Hh: 323,87g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Рулет с Маком. Lounas: Хлеб Черный, Сормовский Хлеб Рулет с Маком, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Салат из Свеклы с Сыром. Päivällinen: Милка Три Шоколада, Чудесный Край Золотые Завитки Слоеные с Маком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Баклажаны Гриль. Välipalat/Muut: My Box Ролл Овощной. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|