Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 101,14g | Hh: 146,56g.
Aamiainen: IronMaxx IMPERIUS Almond. Lounas: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, REWE Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Philadelphia Milka, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (Geschält), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, American Style Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|