Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 132,83g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Päivällinen: Aldi Forellenfilets, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Radieschen, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Knorr Salatkrönung, Harzbube Handkäse, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Schlagsahne, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Harzer Harzer Käse. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|