Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 132,73g | Hh: 72,29g.
Aamiainen: Икра Красная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо, Самбери Сыр Диетический 20%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Pizza, Печёночный Блин 4.08.17. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Замороженная Вишня, NL International Energy Pro Multi Protein, Дикси Биокефир Fitness 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|