Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2012
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2799 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 198,87g | Hh: 361,34g.
Aamiainen: blackberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, banana, broccoli, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, plum, eb egg, bumble bee salmon, broccoli. Päivällinen: Tomatoes, spinach, kashi golean crunch, eb egg, fiber one chewy bar, crunchmaster, daily chef cottage cheese. Välipalat/Muut: blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, frosted cheerios, dannon ligh & fit key lime, sugar free jello, ben & jerry's greek, banana, Monster Rehab, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|