Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 67,06g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Абрикосы, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Данон Даниссимо Пломбир. Lounas: Куриные Котлеты с Кабачком. Päivällinen: Арбуз, Вино Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|