Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 228,17g | Hh: 242,32g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Milsani Speisequark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Himbeere, Maryland Studentenfutter, Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|