Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 48,13g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Ciabatta, Parmesan (Gerieben), Salami, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Großer Hamburger. Päivällinen: Eat Natural Zartbitterschokolade, Haribo Colorado. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|