Päiväkirja - Fledgist, 01 huhti 12

It's really hard to believe that I have dropped 99 kilograms in just over two years. But I've done it. Now for the task of settling at just a pound below where I am (or right here if it's really hard to budge).
73,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 79,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 huhtikuuta 2012:
1264 kcal Rasva: 38,12g | Prot: 45,71g | Hh: 197,94g.   Aamiainen: raisins, Plain Puppodums, Brummel & Brown Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Lounas: Plain Puppodums,  Organic Vegetable Broth. Päivällinen: raisins, Green Giant Garden Vegetable Medley, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Imagine Potato Leek Soup. lisää...
2215 kcal Harjoitus: Shoppailu - 27 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa

   Kannatus   

Kommentit 
Amazing :-) 
01 huhti 12 jäseneltä: Sk1nnyfuture
It's been a long journey, but it's moving to a different stage now. 
02 huhti 12 jäseneltä: Fledgist
So amazing. I am in awe of you. I am again on my journey to weight loss. Using Lipotrim Meal Replacement for a good kick start. I used it before in 1997 and lost 8 stone,(112 lb) but gained back 49lb since last June. 
02 huhti 12 jäseneltä: Carmel8sons
You definitely are amazing and I know you will just keep it up. You are so motivated and I am so happy for you. 
05 huhti 12 jäseneltä: chattycathy1955
Great job, Fledgist...you are amazing!!! Have a wonderful week and good luck with that pound!  
10 huhti 12 jäseneltä: ctlss

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Fledgist


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.