|
😎🤗
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 98,26g | Hh: 228,38g.
Aamiainen: Weizenbrötchen. Lounas: Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Real Quality Makkaroni Bolognese. Päivällinen: Freeway Cola Light, Tomatensalat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
12 elo 17 jäseneltä: natiwho13
|
Jetzt läuft's bei dir ja richtig super! Sehr schön 👍🌷
12 elo 17 jäseneltä: Monesa70
|
Ich weiß nicht wie ich das mache 🤣 ich esse morgends und mittags normal und ab 17 oder 18 Uhr nichts mehr trinke nur Wasser das war's 😄
12 elo 17 jäseneltä: meli1446
|
Super! Du machst das ganz toll! 👍👏
12 elo 17 jäseneltä: B. Margot
|
12 elo 17 jäseneltä: meli1446
|
Anscheinend ist das genau dein erfolgreicher Weg, weiter so 😊
12 elo 17 jäseneltä: Monesa70
|
Ich glaube auch ! Also ich hau mir den Magen nicht übertrieben voll mit 2 oder so Teller immer nur eine Portion 😅 aber es funktioniert
12 elo 17 jäseneltä: meli1446
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|