Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2017
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 91,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 241,20g | Hh: 318,91g.
Aamiainen: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Каждый День Конфитюр Клубничный, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Яблоко, Бургер Кинг Рожок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, FitMax BCAA, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Творог (Обезжиренный), Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Куриное Филе, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Перекресток Коктейль Морской. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Яблоко, Гарнец Овсяная Мука, Романов Луг Кефир 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Баклажан, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|