Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 68,73g | Hh: 211,07g.
Aamiainen: Green Ray Кукуруза, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Семейные Секреты Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lounas: Крыжовник, Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, Мералад Урбеч Шококос (Какао Бобы, Кокос, Мед), Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|