Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 62,82g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Chêne D'argent Le Crémeux, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Harry Vital-Brot, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne. Päivällinen: Vollkorntoast, Tomatensalat, Leberkäse, Weich Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Eiscreme-Sandwich. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|