Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 111,01g | Hh: 238,74g.
Aamiainen: Belegtes Brötchen. Lounas: Haribo Colorado, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Käse, Champignons, Milfina Kräuterbutter, Weißwein, Sekt, Sodexo Sommersalat Caprese, Milsani Sahnequark 40%, Linsensalat, Maredo Filetsteak. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|