Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 56,21g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Королевская Ватрушка, Everyday Мюсли Био с Фруктами. Lounas: Тилапия, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2295 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|