Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 58,05g | Hh: 75,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Карась Запеченный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Абрикос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
элипс - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|