Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 15,56g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 12 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|