Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 47,25g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Станичные Байки Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|