|
87cm taille
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 26,75g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: REWE Avocado, Schmälzle Sahne Leberwurst Fein Minis, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Gurke (mit Schale), Zuckermelone, REWE Romana Salatherzen. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|