Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3204 kcal
|
Rasva: 119,16g | Prot: 159,79g | Hh: 365,23g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Twix Twix White, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Edeka Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Jean Pierre Milchbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Apfeltasche. Välipalat/Muut: Choco Bistro American Style Cookies, Twix Twix (25g), Snickers Riegel, Mars Celebrations (10g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|